Conseil santé pour les familles

A chaque âge ses conseils préventifs

C’est une période de la vie où tout se bouscule. Mais ce n’est pas parce que les enfants sont là et que la vie professionnelle est plus intense qu’il faut pour autant négliger votre santé.

Parent – A faire soi-même

Avec le temps, votre corps a besoin de temps de récupération plus long. Il est impératif de vous ménager pauses, siestes, nuits réparatrices… , le temps de sommeil n’est jamais du temps perdu !

Votre corps a aussi besoin d’une activité physique régulière, profitez de chaque occasion pour faire de l’exercice (bricolage, marche, escaliers…)

Quant au suivi médical, à chaque âge, il existe des bilans ou des contrôles préventifs à effectuer. Le moment venu, n’hésitez pas à consulter les professionnels de santé.

A surveiller avec votre médecin traitant*

TOUS LES ANS

• Un examen dentaire.
• Un examen dermatologique (grains de beauté, lésions…).
• Un examen cardio-vasculaire (avec prise de tension artérielle).
• Un examen gynécologique dès les premiers rapports avec frottis du col.

TOUS LES 2 ANS

• Un examen ophtalmologique.
• Un bilan métabolique (cholestérol, glycémie et acide urique).
• Un examen de la prostate.
• À partir de 50 ans : une mammographie pour dépister le cancer du sein.

SI BESOIN

• Un bilan alimentaire avec évaluation de l’exercice physique si surpoids.
• Évaluation des comportements à risque pour éviter les abus : tabac, drogue, alcool…
• À partir de 40 ans : une coloscopie en fonction de antécédents familiaux (cancer du colon) ou en cas de saignement.

* CERTAINS SPÉCIALISTES PEUVENT ÊTRE CONSULTÉS DIRECTEMENT TOUT EN RESTANT DANS LE PARCOURS DE SOINS COORDONNÉS : CE SONT LES GYNÉCOLOGUES, LES OPHTALMOLOGUES, LES PSYCHIATRES (POUR LES MOINS DE 26 ANS) ET LES CHIRURGIENS-DENTISTES).